私の健康状態

耳鼻科の帰りに薬局へ寄ったところ，入り口に健康器具が置いていました．ストレスと血管についての検査（？）みたいな感じで，人差し指を器具に挟むだけで検査ができるというものでした．自身の健康状態が若干気になっていた私は思い切って指を挟んでみました．

3分ほど待つと結果が出ましてそれが右です．血管年齢が27歳ということにまず安堵しました．血液ドロドロだったらどうしようとか一抹の不安もあったものですからよかったです．しかも実年齢より1歳若い27歳！！（←たいして変わらない，誤差の範囲でしょう）

さて，問題は精神的ストレスが高いことです．確かに日中は仕事，夜は準備，休日も準備と休みのない日々を送っていますので，ストレスが溜まっていることは実感してましたが，それが如実に出ました．交感神経と副交感神経のバランスも偏っていて，興奮，緊張状態にあると言えるでしょうか．もう少し副交感神経が働いて，リラックスして心身をほぐしてくれるといいのでしょうが・・・．また，交感神経優位は高血糖や高血圧など生活習慣病になりやすい傾向らしいので注意が必要です．やはり油断ならないなぁと思いました．

ストレスはたまっているかもしれませんが，自動所見にあるような不安，焦り，緊張などはまったくもって無自覚です．まぁ便宜的なものなので仕方ありませんが．とりあえず今日は疲れを癒すため，お風呂に入って早々寝ることにします．おやすみなさい．